Nutriţie / NutriBaza

Fasole, pitica, seminte mature, incoltite, gatite, fierte, scurse, fara sare
Informatii nutritionale

Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%

Nutrient:	Cantitate medie în 100g produs:	Cantitate min.:	Cantitate max:
Apa	89,3 g	-	-
Energie	33 kcal	-	-
Energie	138 kj	-	-
Proteine	4,83 g	-	-
Total lipide (grasimi)	0,58 g	-	-
Cenusa	0,58 g	-	-
Carbohidrati, prin diferenta	4,72 g	-	-
Calciu, Ca	19 mg	-	-
Fier, Fe	0,89 mg	-	-
Magneziu, Mg	23 mg	-	-
Fosfor, P	38 mg	-	-
Potasiu, K	194 mg	-	-
Sodiu, Na	7 mg	-	-
Zinc, Zn	0,44 mg	-	-
Cupru, Cu	0,174 mg	-	-
Mangan, Mn	0,199 mg	-	-
Seleniu, Se	0,6 mcg	-	-
Vitamina C, total acid ascorbic	35,6 mg	-	-
Tiamina, Vitamina B1	0,362 mg	-	-
Riboflavina (Vitamina B2)	0,273 mg	-	-
Niacina	3,024 mg	-	-
Acid pantothenic	0,381 mg	-	-
Vitamina B-6	0,093 mg	-	-
Total folati	47 mcg	-	-
Acid folic	-	-	-
Folate, food	47 mcg	-	-
Folati, DFE	47 mcg_DFE	-	-
Vitamina B-12	-	-	-
Vitamina A, UI	2 IU	-	-
Vitamina A, RAE	-	-	-
Retinol	-	-	-
Acizi grasi, total saturati	0,083 g	-	-
Acizi grasi saturati 16:0	0,074 g	-	-
Acizi grasi saturati 18:0	0,01 g	-	-
Acizi grasi, total mononesaturati	0,045 g	-	-
Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati	0,045 g	-	-
Acizi grasi, total polinesaturati	0,318 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati	0,123 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati	0,194 g	-	-
Colesterol	-	-	-
Triptofan	0,05 g	-	-
Threonina	0,203 g	-	-
Izoleucina	0,214 g	-	-
Leucina	0,347 g	-	-
Lizina	0,275 g	-	-
Methionina	0,05 g	-	-
Cistina	0,055 g	-	-
Fenilalanina	0,243 g	-	-
Tirozina	0,166 g	-	-
Valina	0,248 g	-	-
Arginina	0,263 g	-	-
Histidina	0,135 g	-	-
Alanina	0,2 g	-	-
Acid aspartamic	0,628 g	-	-
Acid glutamic	0,589 g	-	-
Glicina	0,166 g	-	-
Prolina	0,195 g	-	-
Serina	0,258 g	-	-

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