Fasole, roz, seminte mature, gatite, fierte, cu sare
Informatii nutritionale
Categoria: Pastai si produse derivate
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 169
| Apa | 61,2 g | - | - |
| Energie | 149 kcal | - | - |
| Energie | 623 kj | - | - |
| Proteine | 9,06 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,49 g | - | - |
| Cenusa | 1,34 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 27,91 g | - | - |
| Fibre alimentare | 5,3 g | - | - |
| Total zaharuri | 0,36 g | - | - |
| Calciu, Ca | 52 mg | - | - |
| Fier, Fe | 2,3 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 65 mg | - | - |
| Fosfor, P | 165 mg | - | - |
| Potasiu, K | 508 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 238 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,96 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,271 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,548 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 1,4 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,257 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,063 mg | - | - |
| Niacina | 0,57 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,299 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,175 mg | - | - |
| Total folati | 168 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 168 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 168 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 36,9 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,98 mg | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 3,7 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,126 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,118 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,008 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,042 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,042 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,21 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,114 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,096 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,107 g | - | - |
| Threonina | 0,381 g | - | - |
| Izoleucina | 0,4 g | - | - |
| Leucina | 0,723 g | - | - |
| Lizina | 0,622 g | - | - |
| Methionina | 0,136 g | - | - |
| Cistina | 0,099 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,49 g | - | - |
| Tirozina | 0,255 g | - | - |
| Valina | 0,474 g | - | - |
| Arginina | 0,561 g | - | - |
| Histidina | 0,252 g | - | - |
| Alanina | 0,38 g | - | - |
| Acid aspartamic | 1,095 g | - | - |
| Acid glutamic | 1,381 g | - | - |
| Glicina | 0,354 g | - | - |
| Prolina | 0,384 g | - | - |
| Serina | 0,493 g | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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