Fasole, winged, seminte mature, gatite, fierte, fara sare
Informatii nutritionale
Categoria: Pastai si produse derivate
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 172
| Apa | 67,19 g | - | - |
| Energie | 147 kcal | - | - |
| Energie | 615 kj | - | - |
| Proteine | 10,62 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 5,84 g | - | - |
| Cenusa | 1,43 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 14,94 g | - | - |
| Calciu, Ca | 142 mg | - | - |
| Fier, Fe | 4,33 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 54 mg | - | - |
| Fosfor, P | 153 mg | - | - |
| Potasiu, K | 280 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 13 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1,44 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,773 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 1,199 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 2,9 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,295 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,129 mg | - | - |
| Niacina | 0,83 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,156 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,047 mg | - | - |
| Total folati | 10 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 10 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 10 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,825 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,449 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,267 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 2,153 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,02 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 2,025 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,109 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 1,551 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 1,457 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,094 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,233 g | - | - |
| Threonina | 0,36 g | - | - |
| Izoleucina | 0,448 g | - | - |
| Leucina | 0,762 g | - | - |
| Lizina | 0,652 g | - | - |
| Methionina | 0,109 g | - | - |
| Cistina | 0,166 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,436 g | - | - |
| Tirozina | 0,445 g | - | - |
| Valina | 0,467 g | - | - |
| Arginina | 0,576 g | - | - |
| Histidina | 0,241 g | - | - |
| Alanina | 0,318 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,973 g | - | - |
| Acid glutamic | 1,224 g | - | - |
| Glicina | 0,348 g | - | - |
| Prolina | 0,588 g | - | - |
| Serina | 0,377 g | - | - |
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