Fasole yardlong, seminte mature, gatite, fierte, fara sare
Informatii nutritionale
Categoria: Pastai si produse derivate
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 171
| Apa | 68,8 g | - | - |
| Energie | 118 kcal | - | - |
| Energie | 494 kj | - | - |
| Proteine | 8,29 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,45 g | - | - |
| Cenusa | 1,37 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 21,09 g | - | - |
| Fibre alimentare | 3,8 g | - | - |
| Calciu, Ca | 42 mg | - | - |
| Fier, Fe | 2,64 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 98 mg | - | - |
| Fosfor, P | 181 mg | - | - |
| Potasiu, K | 315 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 5 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1,08 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,225 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,487 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 2,8 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 0,4 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,212 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,064 mg | - | - |
| Niacina | 0,551 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,398 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,095 mg | - | - |
| Total folati | 146 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 146 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 146 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,116 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,108 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,007 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,039 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,039 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,193 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,105 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,088 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,102 g | - | - |
| Threonina | 0,316 g | - | - |
| Izoleucina | 0,337 g | - | - |
| Leucina | 0,635 g | - | - |
| Lizina | 0,561 g | - | - |
| Methionina | 0,118 g | - | - |
| Cistina | 0,091 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,484 g | - | - |
| Tirozina | 0,268 g | - | - |
| Valina | 0,395 g | - | - |
| Arginina | 0,574 g | - | - |
| Histidina | 0,257 g | - | - |
| Alanina | 0,378 g | - | - |
| Acid aspartamic | 1,001 g | - | - |
| Acid glutamic | 1,57 g | - | - |
| Prolina | 0,373 g | - | - |
| Serina | 0,415 g | - | - |
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