Nutriţie / NutriBaza

Grapefruit, proaspete, roz si rosii, toate zonele
Informatii nutritionale

Denumirea stiinţifică: Citrus paradisi
Categoria: Fructe si sucuri din fructe
Parte necomestibilă: Coajă, seminţe, miez, şi membrane
Procent parte necomestibilă: 49%
Gramajul cantităţii uzuale: 230

Nutrient:	Cantitate medie în 100g produs:	Cantitate min.:	Cantitate max:
Apa	88,06 g	86,9 g	90,67 g
Energie	42 kcal	-	-
Energie	176 kj	-	-
Proteine	0,77 g	0,7 g	0,95 g
Total lipide (grasimi)	0,14 g	0,07 g	0,36 g
Cenusa	0,36 g	0,28 g	0,45 g
Carbohidrati, prin diferenta	10,66 g	-	-
Fibre alimentare	1,6 g	1,4 g	2,1 g
Total zaharuri	6,89 g	4,91 g	7,8 g
Sucroza	3,51 g	2,29 g	4,35 g
Glucoza (dextroza)	1,61 g	0,96 g	2,11 g
Fructoza	1,77 g	1,27 g	2,17 g
Lactoza	-	-	-
Maltoza	-	-	-
Galactoza	-	-	-
Amidon	-	-	-
Calciu, Ca	22 mg	13 mg	33 mg
Fier, Fe	0,08 mg	0,06 mg	0,11 mg
Magneziu, Mg	9 mg	8 mg	10 mg
Fosfor, P	18 mg	15 mg	20 mg
Potasiu, K	135 mg	95 mg	165 mg
Sodiu, Na	-	-	-
Zinc, Zn	0,07 mg	0,05 mg	0,1 mg
Cupru, Cu	0,032 mg	0,023 mg	0,037 mg
Mangan, Mn	0,022 mg	0,014 mg	0,037 mg
Seleniu, Se	0,1 mcg	-	0,1 mcg
Vitamina C, total acid ascorbic	31,2 mg	22,6 mg	36,3 mg
Tiamina, Vitamina B1	0,043 mg	0,032 mg	0,06 mg
Riboflavina (Vitamina B2)	0,031 mg	0,016 mg	0,054 mg
Niacina	0,204 mg	0,164 mg	0,32 mg
Acid pantothenic	0,262 mg	0,17 mg	0,388 mg
Vitamina B-6	0,053 mg	0,04 mg	0,083 mg
Total folati	13 mcg	8 mcg	19 mcg
Acid folic	-	-	-
Folate, food	13 mcg	8 mcg	19 mcg
Folati, DFE	13 mcg_DFE	-	-
Colina (total)	7,7 mg	-	-
Betaina	0,1 mg	-	-
Vitamina B-12	-	-	-
Vitamina B-12, adaugata	-	-	-
Vitamina A, UI	1150 IU	-	-
Vitamina A, RAE	58 mcg_RAE	-	-
Retinol	-	-	-
Vitamina E (Alfa-Tocoferol)	0,13 mg	0,1 mg	0,23 mg
Vitamina E, adaugata	-	-	-
Beta tocoferol	-	-	-
Gamma tocoferol	-	-	0,01 mg
Delta tocoferol	-	-	-
Vitamina K (filoquinona)	-	-	-
Acizi grasi, total saturati	0,021 g	-	-
Acizi grasi saturati 4:0	-	-	-
Acizi grasi saturati 6:0	-	-	-
Acizi grasi saturati 8:0	-	-	-
Acizi grasi saturati 10:0	-	-	-
Acizi grasi saturati 12:0	-	-	-
Acizi grasi saturati 14:0	-	-	-
Acizi grasi saturati 16:0	0,018 g	-	-
Acizi grasi saturati 18:0	0,002 g	-	-
Acizi grasi, total mononesaturati	0,02 g	-	-
Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati	0,002 g	-	-
Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati	0,018 g	-	-
Acizi grasi mononesaturati 20:1	-	-	-
Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati	-	-	-
Acizi grasi, total polinesaturati	0,036 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati	0,029 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati	0,008 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:4	-	-	-
Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati	-	-	-
Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3	-	-	-
Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3	-	-	-
Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3	-	-	-
Colesterol	-	-	-
Triptofan	0,008 g	-	-
Threonina	0,013 g	-	-
Izoleucina	0,008 g	-	-
Leucina	0,015 g	-	-
Lizina	0,019 g	-	-
Methionina	0,007 g	-	-
Cistina	0,008 g	-	-
Fenilalanina	0,046 g	-	-
Tirozina	0,008 g	-	-
Valina	0,015 g	-	-
Arginina	0,087 g	-	-
Histidina	0,008 g	-	-
Alanina	0,024 g	-	-
Acid aspartamic	0,138 g	-	-
Acid glutamic	0,197 g	-	-
Glicina	0,015 g	-	-
Prolina	0,063 g	-	-
Serina	0,028 g	-	-
Alcool etilic	-	-	-
Cofeina	-	-	-
Teobromina	-	-	-
Betacaroten	686 mcg	248 mcg	2343 mcg
Alfacaroten	3 mcg	-	14 mcg
Betacriptoxantina	6 mcg	-	30 mcg
Licopen	1419 mcg	160 mcg	3362 mcg
Luteina + zeaxantina	5 mcg	-	20 mcg

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