Iarba grasa, gatita, fiarta, scursa, fara sare
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 115
| Apa | 93,52 g | - | - |
| Energie | 18 kcal | - | - |
| Energie | 75 kj | - | - |
| Proteine | 1,49 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,19 g | - | - |
| Cenusa | 1,25 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 3,55 g | - | - |
| Calciu, Ca | 78 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,77 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 67 mg | - | - |
| Fosfor, P | 37 mg | - | - |
| Potasiu, K | 488 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 44 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,17 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,114 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,307 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 0,9 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 10,5 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,031 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,09 mg | - | - |
| Niacina | 0,46 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,036 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,07 mg | - | - |
| Total folati | 9 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 9 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 9 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 1852 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 93 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,016 g | - | - |
| Threonina | 0,05 g | - | - |
| Izoleucina | 0,053 g | - | - |
| Leucina | 0,091 g | - | - |
| Lizina | 0,065 g | - | - |
| Methionina | 0,014 g | - | - |
| Cistina | 0,01 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,058 g | - | - |
| Tirozina | 0,024 g | - | - |
| Valina | 0,072 g | - | - |
| Arginina | 0,057 g | - | - |
| Histidina | 0,023 g | - | - |
| Alanina | 0,057 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,077 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,219 g | - | - |
| Glicina | 0,046 g | - | - |
| Prolina | 0,07 g | - | - |
| Serina | 0,045 g | - | - |
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