Mazare si morcovi, congelate, nepreparate
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 70
| Apa | 84,36 g | - | - |
| Energie | 53 kcal | - | - |
| Energie | 222 kj | - | - |
| Proteine | 3,4 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,47 g | - | - |
| Cenusa | 0,62 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 11,15 g | - | - |
| Fibre alimentare | 3,4 g | - | - |
| Calciu, Ca | 27 mg | - | - |
| Fier, Fe | 1,09 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 18 mg | - | - |
| Fosfor, P | 60 mg | - | - |
| Potasiu, K | 194 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 79 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,52 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,089 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,235 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 1,2 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 11,2 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,19 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,081 mg | - | - |
| Niacina | 1,412 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,199 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,101 mg | - | - |
| Total folati | 36 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 36 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 36 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 9497 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 475 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,084 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,074 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,008 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,039 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,038 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,221 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,181 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,04 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,024 g | - | - |
| Threonina | 0,127 g | - | - |
| Izoleucina | 0,123 g | - | - |
| Leucina | 0,197 g | - | - |
| Lizina | 0,193 g | - | - |
| Methionina | 0,049 g | - | - |
| Cistina | 0,021 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,124 g | - | - |
| Tirozina | 0,071 g | - | - |
| Valina | 0,147 g | - | - |
| Arginina | 0,257 g | - | - |
| Histidina | 0,066 g | - | - |
| Alanina | 0,154 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,324 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,483 g | - | - |
| Glicina | 0,114 g | - | - |
| Prolina | 0,108 g | - | - |
| Serina | 0,114 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
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