Mei, gatit
Informatii nutritionale
Categoria: Cereale si paste
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 174
| Apa | 71,41 g | - | - |
| Energie | 119 kcal | - | - |
| Energie | 498 kj | - | - |
| Proteine | 3,51 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 1 g | - | - |
| Cenusa | 0,41 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 23,67 g | - | - |
| Fibre alimentare | 1,3 g | - | - |
| Total zaharuri | 0,13 g | - | - |
| Calciu, Ca | 3 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,63 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 44 mg | - | - |
| Fosfor, P | 100 mg | - | - |
| Potasiu, K | 62 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 2 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,91 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,161 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,272 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 0,9 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,106 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,082 mg | - | - |
| Niacina | 1,33 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,171 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,108 mg | - | - |
| Total folati | 19 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 19 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 19 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 11,2 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 3 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,02 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 0,3 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,172 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,126 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,037 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,184 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,003 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,176 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,005 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,508 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,48 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,028 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,038 g | - | - |
| Threonina | 0,113 g | - | - |
| Izoleucina | 0,148 g | - | - |
| Leucina | 0,446 g | - | - |
| Lizina | 0,067 g | - | - |
| Methionina | 0,07 g | - | - |
| Cistina | 0,067 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,185 g | - | - |
| Tirozina | 0,108 g | - | - |
| Valina | 0,184 g | - | - |
| Arginina | 0,122 g | - | - |
| Histidina | 0,075 g | - | - |
| Alanina | 0,314 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,231 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,763 g | - | - |
| Glicina | 0,092 g | - | - |
| Prolina | 0,279 g | - | - |
| Serina | 0,205 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 2 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 70 mcg | - | - |
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