Morcovi, congelati, gatiti, fierti, scursi, cu sare
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 146
| Apa | 90,32 g | 89,91 g | 90,63 g |
| Energie | 37 kcal | - | - |
| Energie | 155 kj | - | - |
| Proteine | 0,58 g | 0,55 g | 0,6 g |
| Total lipide (grasimi) | 0,68 g | 0,67 g | 0,71 g |
| Cenusa | 0,69 g | 0,65 g | 0,75 g |
| Carbohidrati, prin diferenta | 7,73 g | - | - |
| Fibre alimentare | 3,3 g | 3 g | 3,5 g |
| Total zaharuri | 4,08 g | 3,98 g | 4,26 g |
| Sucroza | 3,44 g | 3,37 g | 3,53 g |
| Glucoza (dextroza) | 0,36 g | 0,3 g | 0,43 g |
| Fructoza | 0,28 g | 0,24 g | 0,3 g |
| Lactoza | - | - | - |
| Maltoza | - | - | - |
| Galactoza | - | - | - |
| Amidon | 0,31 g | 0,29 g | 0,34 g |
| Calciu, Ca | 35 mg | 35 mg | 37 mg |
| Fier, Fe | 0,53 mg | 0,39 mg | 0,62 mg |
| Magneziu, Mg | 11 mg | 11 mg | 11 mg |
| Fosfor, P | 31 mg | 30 mg | 32 mg |
| Potasiu, K | 192 mg | 181 mg | 199 mg |
| Sodiu, Na | 295 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,35 mg | 0,34 mg | 0,37 mg |
| Cupru, Cu | 0,082 mg | 0,072 mg | 0,097 mg |
| Mangan, Mn | 0,167 mg | 0,157 mg | 0,18 mg |
| Seleniu, Se | 0,6 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 2,3 mg | 2,2 mg | 2,5 mg |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,03 mg | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,037 mg | 0,037 mg | 0,037 mg |
| Niacina | 0,416 mg | 0,337 mg | 0,461 mg |
| Acid pantothenic | 0,174 mg | 0,168 mg | 0,18 mg |
| Vitamina B-6 | 0,084 mg | 0,077 mg | 0,094 mg |
| Total folati | 11 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 11 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 11 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 8,6 mg | - | - |
| Betaina | 0,1 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 16928 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 846 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 1,01 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 13,6 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,132 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,007 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,007 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 15:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,111 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,007 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 20:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 22:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 24:0 | - | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,035 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,007 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,028 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,318 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,318 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,007 g | - | - |
| Threonina | 0,119 g | - | - |
| Izoleucina | 0,048 g | - | - |
| Leucina | 0,063 g | - | - |
| Lizina | 0,063 g | - | - |
| Methionina | 0,013 g | - | - |
| Cistina | 0,051 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,038 g | - | - |
| Tirozina | 0,026 g | - | - |
| Valina | 0,043 g | - | - |
| Arginina | 0,057 g | - | - |
| Histidina | 0,025 g | - | - |
| Alanina | 0,07 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,118 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,228 g | - | - |
| Glicina | 0,029 g | - | - |
| Prolina | 0,034 g | - | - |
| Serina | 0,034 g | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 8199 mcg | - | - |
| Alfacaroten | 3716 mcg | - | - |
| Betacriptoxantina | 199 mcg | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 676 mcg | - | - |
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