Napi suedezi, gatiti, fierti, scursi, cu sare
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 120
| Apa | 88,88 g | - | - |
| Energie | 39 kcal | - | - |
| Energie | 163 kj | - | - |
| Proteine | 1,29 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,22 g | - | - |
| Cenusa | 0,87 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 8,74 g | - | - |
| Total zaharuri | 6,02 g | - | - |
| Calciu, Ca | 48 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,53 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 23 mg | - | - |
| Fosfor, P | 56 mg | - | - |
| Potasiu, K | 326 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 254 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,35 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,041 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,174 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 0,7 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 18,8 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,082 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,041 mg | - | - |
| Niacina | 0,715 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,155 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,102 mg | - | - |
| Total folati | 15 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 15 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 15 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 15,2 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 2 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,32 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 0,3 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,029 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,026 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,003 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,027 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,027 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,095 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,038 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,057 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,014 g | - | - |
| Threonina | 0,05 g | - | - |
| Izoleucina | 0,053 g | - | - |
| Leucina | 0,041 g | - | - |
| Lizina | 0,042 g | - | - |
| Methionina | 0,01 g | - | - |
| Cistina | 0,012 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,034 g | - | - |
| Tirozina | 0,025 g | - | - |
| Valina | 0,051 g | - | - |
| Arginina | 0,159 g | - | - |
| Histidina | 0,032 g | - | - |
| Alanina | 0,035 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,094 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,152 g | - | - |
| Glicina | 0,03 g | - | - |
| Serina | 0,037 g | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 1 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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