Napi turcesti, congelati, gatiti, fierti, scursi, cu sare
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 156
| Apa | 93,6 g | - | - |
| Energie | 21 kcal | - | - |
| Energie | 87 kj | - | - |
| Proteine | 1,53 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,24 g | - | - |
| Cenusa | 0,87 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 3,76 g | - | - |
| Fibre alimentare | 2 g | - | - |
| Total zaharuri | 1,76 g | - | - |
| Calciu, Ca | 32 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,98 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 14 mg | - | - |
| Fosfor, P | 26 mg | - | - |
| Potasiu, K | 182 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 272 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,2 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,063 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,1 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 0,6 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 3,9 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,035 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,028 mg | - | - |
| Niacina | 0,56 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,141 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,067 mg | - | - |
| Total folati | 8 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 8 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 8 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 8,7 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,02 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 0,1 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,025 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,023 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,015 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,013 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,125 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,028 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,094 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,015 g | - | - |
| Threonina | 0,042 g | - | - |
| Izoleucina | 0,062 g | - | - |
| Leucina | 0,057 g | - | - |
| Lizina | 0,061 g | - | - |
| Methionina | 0,019 g | - | - |
| Cistina | 0,009 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,03 g | - | - |
| Tirozina | 0,023 g | - | - |
| Valina | 0,051 g | - | - |
| Arginina | 0,041 g | - | - |
| Histidina | 0,024 g | - | - |
| Alanina | 0,059 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,108 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,221 g | - | - |
| Glicina | 0,042 g | - | - |
| Prolina | 0,045 g | - | - |
| Serina | 0,049 g | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
TE-AR MAI PUTEA INTERESA:
