Orez, alb, cu bobul scurt, crud
Informatii nutritionale
Categoria: Cereale si paste
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 200
| Apa | 13,29 g | - | - |
| Energie | 358 kcal | - | - |
| Energie | 1498 kj | - | - |
| Proteine | 6,5 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,52 g | - | - |
| Cenusa | 0,54 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 79,15 g | - | - |
| Fibre alimentare | 2,8 g | - | - |
| Calciu, Ca | 3 mg | - | - |
| Fier, Fe | 4,23 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 23 mg | - | - |
| Fosfor, P | 95 mg | - | - |
| Potasiu, K | 76 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 1 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1,1 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,21 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 1,037 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 15,1 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,565 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,048 mg | - | - |
| Niacina | 4,113 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 1,287 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,171 mg | - | - |
| Total folati | 231 mcg | - | - |
| Acid folic | 225 mcg | - | - |
| Folate, food | 6 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 389 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,14 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,003 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,125 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,161 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,159 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,138 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,114 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,024 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,075 g | - | - |
| Threonina | 0,233 g | - | - |
| Izoleucina | 0,281 g | - | - |
| Leucina | 0,538 g | - | - |
| Lizina | 0,235 g | - | - |
| Methionina | 0,153 g | - | - |
| Cistina | 0,133 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,348 g | - | - |
| Tirozina | 0,217 g | - | - |
| Valina | 0,397 g | - | - |
| Arginina | 0,542 g | - | - |
| Histidina | 0,153 g | - | - |
| Alanina | 0,377 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,611 g | - | - |
| Acid glutamic | 1,268 g | - | - |
| Glicina | 0,296 g | - | - |
| Prolina | 0,306 g | - | - |
| Serina | 0,342 g | - | - |
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