Orez, alb, cu bobul scurt, gatit
Informatii nutritionale
Categoria: Cereale si paste
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 186
| Apa | 68,53 g | - | - |
| Energie | 130 kcal | - | - |
| Energie | 544 kj | - | - |
| Proteine | 2,36 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,19 g | - | - |
| Cenusa | 0,2 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 28,73 g | - | - |
| Calciu, Ca | 1 mg | - | - |
| Fier, Fe | 1,46 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 8 mg | - | - |
| Fosfor, P | 33 mg | - | - |
| Potasiu, K | 26 mg | - | - |
| Sodiu, Na | - | - | - |
| Zinc, Zn | 0,4 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,072 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,357 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 7,5 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,164 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,016 mg | - | - |
| Niacina | 1,493 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,397 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,059 mg | - | - |
| Total folati | 59 mcg | - | - |
| Acid folic | 57 mcg | - | - |
| Folate, food | 2 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 99 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,051 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,046 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,003 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,058 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,058 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,05 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,041 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,009 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,027 g | - | - |
| Threonina | 0,084 g | - | - |
| Izoleucina | 0,102 g | - | - |
| Leucina | 0,195 g | - | - |
| Lizina | 0,085 g | - | - |
| Methionina | 0,056 g | - | - |
| Cistina | 0,048 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,126 g | - | - |
| Tirozina | 0,079 g | - | - |
| Valina | 0,144 g | - | - |
| Arginina | 0,197 g | - | - |
| Histidina | 0,056 g | - | - |
| Alanina | 0,137 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,222 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,46 g | - | - |
| Glicina | 0,108 g | - | - |
| Prolina | 0,111 g | - | - |
| Serina | 0,124 g | - | - |
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