Nutriţie / NutriBaza

Orez, alb, cu paste, gatit
Informatii nutritionale

Categoria: Cereale si paste
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 202

Nutrient:	Cantitate medie în 100g produs:	Cantitate min.:	Cantitate max:
Apa	71,74 g	-	-
Energie	122 kcal	-	-
Energie	510 kj	-	-
Proteine	2,54 g	-	-
Total lipide (grasimi)	2,82 g	-	-
Cenusa	1,47 g	-	-
Carbohidrati, prin diferenta	21,43 g	-	-
Fibre alimentare	2,5 g	-	-
Calciu, Ca	8 mg	-	-
Fier, Fe	0,94 mg	-	-
Magneziu, Mg	12 mg	-	-
Fosfor, P	37 mg	-	-
Potasiu, K	42 mg	-	-
Sodiu, Na	568 mg	-	-
Zinc, Zn	0,28 mg	-	-
Cupru, Cu	0,02 mg	-	-
Mangan, Mn	0,209 mg	-	-
Vitamina C, total acid ascorbic	0,2 mg	-	-
Tiamina, Vitamina B1	0,123 mg	-	-
Riboflavina (Vitamina B2)	0,077 mg	-	-
Niacina	1,78 mg	-	-
Acid pantothenic	0,287 mg	-	-
Vitamina B-6	0,097 mg	-	-
Total folati	44 mcg	-	-
Acid folic	37 mcg	-	-
Folate, food	7 mcg	-	-
Folati, DFE	70 mcg_DFE	-	-
Vitamina B-12	0,06 mcg	-	-
Vitamina A, UI	-	-	-
Vitamina A, RAE	-	-	-
Retinol	-	-	-
Acizi grasi, total saturati	0,541 g	-	-
Acizi grasi saturati 14:0	0,007 g	-	-
Acizi grasi saturati 16:0	0,371 g	-	-
Acizi grasi saturati 18:0	0,161 g	-	-
Acizi grasi, total mononesaturati	1,119 g	-	-
Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati	0,001 g	-	-
Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati	1,118 g	-	-
Acizi grasi, total polinesaturati	0,947 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati	0,903 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati	0,044 g	-	-
Colesterol	1 mg	-	-
Triptofan	0,031 g	-	-
Threonina	0,081 g	-	-
Izoleucina	0,105 g	-	-
Leucina	0,196 g	-	-
Lizina	0,075 g	-	-
Methionina	0,052 g	-	-
Cistina	0,054 g	-	-
Fenilalanina	0,131 g	-	-
Tirozina	0,09 g	-	-
Valina	0,137 g	-	-
Arginina	0,166 g	-	-
Histidina	0,057 g	-	-
Alanina	0,12 g	-	-
Acid aspartamic	0,187 g	-	-
Acid glutamic	0,657 g	-	-
Glicina	0,102 g	-	-
Prolina	0,181 g	-	-
Serina	0,128 g	-	-

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