Orez, alb, glutinos, crud
Informatii nutritionale
Categoria: Cereale si paste
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 185
| Apa | 10,46 g | - | - |
| Energie | 370 kcal | - | - |
| Energie | 1548 kj | - | - |
| Proteine | 6,81 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,55 g | - | - |
| Cenusa | 0,49 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 81,68 g | - | - |
| Fibre alimentare | 2,8 g | - | - |
| Calciu, Ca | 11 mg | - | - |
| Fier, Fe | 1,6 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 23 mg | - | - |
| Fosfor, P | 71 mg | - | - |
| Potasiu, K | 77 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 7 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1,2 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,171 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,974 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 15,1 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,18 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,055 mg | - | - |
| Niacina | 2,145 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,824 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,107 mg | - | - |
| Total folati | 7 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 7 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 7 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,111 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,094 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,2 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,198 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,198 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,189 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,008 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,079 g | - | - |
| Threonina | 0,244 g | - | - |
| Izoleucina | 0,294 g | - | - |
| Leucina | 0,563 g | - | - |
| Lizina | 0,246 g | - | - |
| Methionina | 0,16 g | - | - |
| Cistina | 0,14 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,364 g | - | - |
| Tirozina | 0,228 g | - | - |
| Valina | 0,416 g | - | - |
| Arginina | 0,568 g | - | - |
| Histidina | 0,16 g | - | - |
| Alanina | 0,395 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,64 g | - | - |
| Acid glutamic | 1,328 g | - | - |
| Glicina | 0,31 g | - | - |
| Prolina | 0,321 g | - | - |
| Serina | 0,358 g | - | - |
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