Ou, galbenus, crud, congelat, sarat
Informatii nutritionale
Categoria: Produse lactate si oua
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 227
| Apa | 50,8 g | - | - |
| Energie | 274 kcal | - | - |
| Energie | 1146 kj | - | - |
| Proteine | 14 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 23 g | - | - |
| Cenusa | 10,6 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 1,6 g | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 114 mg | - | - |
| Fier, Fe | 3,75 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 10 mg | - | - |
| Fosfor, P | 431 mg | - | - |
| Potasiu, K | 117 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 3780 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 2,84 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,109 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,062 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 37,7 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,13 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,43 mg | - | - |
| Niacina | 0,04 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 3,23 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,261 mg | - | - |
| Total folati | 107 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 107 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 107 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 2,52 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 1190 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 357 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 357 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 7,028 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,073 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 5,098 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 1,821 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 8,849 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,574 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 8,175 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,064 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 3,15 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 2,513 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,064 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,355 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,109 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,109 g | - | - |
| Colesterol | 955 mg | - | - |
| Triptofan | 0,164 g | - | - |
| Threonina | 0,744 g | - | - |
| Izoleucina | 0,708 g | - | - |
| Leucina | 1,23 g | - | - |
| Lizina | 1,111 g | - | - |
| Methionina | 0,347 g | - | - |
| Cistina | 0,251 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,598 g | - | - |
| Tirozina | 0,623 g | - | - |
| Valina | 0,78 g | - | - |
| Arginina | 0,999 g | - | - |
| Histidina | 0,363 g | - | - |
| Alanina | 0,719 g | - | - |
| Acid aspartamic | 1,369 g | - | - |
| Acid glutamic | 1,774 g | - | - |
| Glicina | 0,432 g | - | - |
| Prolina | 0,585 g | - | - |
| Serina | 1,196 g | - | - |
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