Ou, intreg, crud, congelat
Informatii nutritionale
Categoria: Produse lactate si oua
Procent parte necomestibilă: 0%
| Apa | 75,85 g | - | - |
| Energie | 148 kcal | - | - |
| Energie | 619 kj | - | - |
| Proteine | 11,95 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 10,2 g | - | - |
| Cenusa | 0,95 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 1,05 g | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 59 mg | - | - |
| Fier, Fe | 1,85 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 11 mg | - | - |
| Fosfor, P | 202 mg | - | - |
| Potasiu, K | 130 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 133 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1,38 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,053 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,034 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 30,8 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,06 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,46 mg | - | - |
| Niacina | 0,075 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 1,48 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,162 mg | - | - |
| Total folati | 73 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 73 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 73 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 1,07 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 525 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 158 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 158 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 3,147 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,037 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 2,28 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,812 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 3,886 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,258 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 3,581 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,028 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 1,412 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 1,098 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,028 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | 0,009 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,143 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,088 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,046 g | - | - |
| Colesterol | 432 mg | - | - |
| Triptofan | 0,145 g | - | - |
| Threonina | 0,574 g | - | - |
| Izoleucina | 0,652 g | - | - |
| Leucina | 1,021 g | - | - |
| Lizina | 0,858 g | - | - |
| Methionina | 0,373 g | - | - |
| Cistina | 0,277 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,635 g | - | - |
| Tirozina | 0,488 g | - | - |
| Valina | 0,728 g | - | - |
| Arginina | 0,717 g | - | - |
| Histidina | 0,283 g | - | - |
| Alanina | 0,665 g | - | - |
| Acid aspartamic | 1,201 g | - | - |
| Acid glutamic | 1,562 g | - | - |
| Glicina | 0,402 g | - | - |
| Prolina | 0,476 g | - | - |
| Serina | 0,889 g | - | - |
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