Ştiri şi informaţii din toată lumea
    Nutriţie / NutriBaza

    Pastarnac, gatit, fiert, scurs, cu sare
    Informatii nutritionale

    Categoria: Legume si produse din legume
    Procent parte necomestibilă: 0%
    Gramajul cantităţii uzuale: 78


    Nutrient: Cantitate medie în 100g produs: Cantitate min.: Cantitate max:
    Apa80,24 g77,72 g81,5 g
    Energie71 kcal--
    Energie299 kj--
    Proteine1,32 g--
    Total lipide (grasimi)0,3 g--
    Cenusa1,13 g--
    Carbohidrati, prin diferenta17,01 g--
    Fibre alimentare4 g--
    Total zaharuri4,8 g--
    Calciu, Ca37 mg--
    Fier, Fe0,58 mg--
    Magneziu, Mg29 mg--
    Fosfor, P69 mg--
    Potasiu, K367 mg--
    Sodiu, Na246 mg--
    Zinc, Zn0,26 mg--
    Cupru, Cu0,138 mg--
    Mangan, Mn0,294 mg--
    Seleniu, Se1,7 mcg--
    Vitamina C, total acid ascorbic13 mg--
    Tiamina, Vitamina B10,083 mg--
    Riboflavina (Vitamina B2)0,051 mg--
    Niacina0,724 mg--
    Acid pantothenic0,588 mg--
    Vitamina B-60,093 mg--
    Total folati58 mcg--
    Acid folic---
    Folate, food58 mcg--
    Folati, DFE58 mcg_DFE--
    Colina (total)27 mg--
    Vitamina B-12---
    Vitamina B-12, adaugata---
    Vitamina A, UI---
    Vitamina A, RAE---
    Retinol---
    Vitamina E (Alfa-Tocoferol)1 mg--
    Vitamina E, adaugata---
    Vitamina K (filoquinona)1 mcg--
    Acizi grasi, total saturati0,05 g--
    Acizi grasi saturati 4:0---
    Acizi grasi saturati 6:0---
    Acizi grasi saturati 8:0---
    Acizi grasi saturati 10:0---
    Acizi grasi saturati 12:0---
    Acizi grasi saturati 14:00,003 g--
    Acizi grasi saturati 16:00,03 g--
    Acizi grasi saturati 18:00,014 g--
    Acizi grasi, total mononesaturati0,112 g--
    Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati0,003 g--
    Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati0,102 g--
    Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati---
    Acizi grasi, total polinesaturati0,047 g--
    Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati0,041 g--
    Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati0,003 g--
    Acizi grasi polinesaturati 18:4---
    Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati---
    Colesterol---
    Betacaroten---
    Alfacaroten---
    Betacriptoxantina---
    Licopen---
    Luteina + zeaxantina---



    TE-AR MAI PUTEA INTERESA:

    Ardei, iute chili, rosu, crud
    Ardei, iute chili, rosu, conservat, seminte scoase, solide si lichide
    Ardei, dulce, rosu, crud
    Ardei, dulce, verde, gatit, fiert, scurs, cu sare
    Ardei, dulce, rosu, gatit, fiert, scurs, fara sare
    Ardei, dulce, rosu, gatit, fierti, scurs, cu sare
    Ardei, dulce, verde, congelat, tocat, gatit, fiert, scurs, cu sare
    Cartofi, copti, miez si coaja, cu sare
    Cartofi, copti, miez, cu sare
    Cartofi, copti, coaja, cu sare