Peste, peste cu carnea alba, diverse specii, gatit, la caldura uscata
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 154
| Apa | 65,09 g | - | - |
| Energie | 172 kcal | - | - |
| Energie | 720 kj | - | - |
| Proteine | 24,47 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 7,51 g | - | - |
| Cenusa | 1,44 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 33 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,47 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 42 mg | - | - |
| Fosfor, P | 346 mg | - | - |
| Potasiu, K | 406 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 65 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1,27 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,092 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,086 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 16,2 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,171 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,154 mg | - | - |
| Niacina | 3,846 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,865 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,346 mg | - | - |
| Total folati | 17 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 17 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 17 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 0,96 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 131 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 39 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 39 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 1,162 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,14 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,768 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,254 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 2,559 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,667 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 1,727 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,133 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | 0,032 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 2,755 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,349 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,235 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | 0,064 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,286 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,406 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,209 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 1,206 g | - | - |
| Colesterol | 77 mg | - | - |
| Triptofan | 0,274 g | - | - |
| Threonina | 1,073 g | - | - |
| Izoleucina | 1,128 g | - | - |
| Leucina | 1,989 g | - | - |
| Lizina | 2,248 g | - | - |
| Methionina | 0,724 g | - | - |
| Cistina | 0,262 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,955 g | - | - |
| Tirozina | 0,826 g | - | - |
| Valina | 1,261 g | - | - |
| Arginina | 1,465 g | - | - |
| Histidina | 0,721 g | - | - |
| Alanina | 1,48 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,506 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,654 g | - | - |
| Glicina | 1,175 g | - | - |
| Prolina | 0,865 g | - | - |
| Serina | 0,999 g | - | - |
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