Peste, dolphinfish, gatit, la caldura uscata
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 159
| Apa | 71,22 g | - | - |
| Energie | 109 kcal | - | - |
| Energie | 456 kj | - | - |
| Proteine | 23,72 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,9 g | - | - |
| Cenusa | 2,69 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 19 mg | - | - |
| Fier, Fe | 1,45 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 38 mg | - | - |
| Fosfor, P | 183 mg | - | - |
| Potasiu, K | 533 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 113 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,59 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,053 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,019 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 46,8 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,023 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,085 mg | - | - |
| Niacina | 7,429 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,865 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,462 mg | - | - |
| Total folati | 6 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 6 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 6 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 0,69 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 208 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 62 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 62 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,241 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,018 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,154 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,059 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,155 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,029 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,11 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,004 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | 0,012 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,211 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,046 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,006 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | 0,006 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,003 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,026 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,012 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,113 g | - | - |
| Colesterol | 94 mg | - | - |
| Triptofan | 0,266 g | - | - |
| Threonina | 1,04 g | - | - |
| Izoleucina | 1,093 g | - | - |
| Leucina | 1,928 g | - | - |
| Lizina | 2,178 g | - | - |
| Methionina | 0,702 g | - | - |
| Cistina | 0,254 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,926 g | - | - |
| Tirozina | 0,801 g | - | - |
| Valina | 1,222 g | - | - |
| Arginina | 1,419 g | - | - |
| Histidina | 0,698 g | - | - |
| Alanina | 1,434 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,429 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,541 g | - | - |
| Glicina | 1,138 g | - | - |
| Prolina | 0,839 g | - | - |
| Serina | 0,968 g | - | - |
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