Peste, egrefin, gatit, la caldura uscata
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 150
| Apa | 74,25 g | - | - |
| Energie | 112 kcal | - | - |
| Energie | 469 kj | - | - |
| Proteine | 24,24 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,93 g | - | - |
| Cenusa | 1,55 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 42 mg | - | - |
| Fier, Fe | 1,35 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 50 mg | - | - |
| Fosfor, P | 241 mg | - | - |
| Potasiu, K | 399 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 87 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,48 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,033 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,03 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 40,5 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,04 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,045 mg | - | - |
| Niacina | 4,632 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,15 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,346 mg | - | - |
| Total folati | 13 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 13 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 13 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 1,39 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 63 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 19 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 19 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,167 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,113 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,042 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,151 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,022 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,086 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,013 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | 0,029 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,309 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,012 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,003 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | 0,004 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,029 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,076 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,024 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,162 g | - | - |
| Colesterol | 74 mg | - | - |
| Triptofan | 0,272 g | - | - |
| Threonina | 1,063 g | - | - |
| Izoleucina | 1,117 g | - | - |
| Leucina | 1,971 g | - | - |
| Lizina | 2,227 g | - | - |
| Methionina | 0,718 g | - | - |
| Cistina | 0,26 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,946 g | - | - |
| Tirozina | 0,818 g | - | - |
| Valina | 1,249 g | - | - |
| Arginina | 1,451 g | - | - |
| Histidina | 0,714 g | - | - |
| Alanina | 1,466 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,483 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,619 g | - | - |
| Glicina | 1,164 g | - | - |
| Prolina | 0,857 g | - | - |
| Serina | 0,989 g | - | - |
TE-AR MAI PUTEA INTERESA:
