Peste, grouper, diverse specii, gatit, la caldura uscata
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 202
| Apa | 73,36 g | - | - |
| Energie | 118 kcal | - | - |
| Energie | 494 kj | - | - |
| Proteine | 24,84 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 1,3 g | - | - |
| Cenusa | 1,41 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 21 mg | - | - |
| Fier, Fe | 1,14 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 37 mg | - | - |
| Fosfor, P | 143 mg | - | - |
| Potasiu, K | 475 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 53 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,51 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,045 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,012 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 46,8 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,081 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,006 mg | - | - |
| Niacina | 0,381 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,87 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,35 mg | - | - |
| Total folati | 10 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 10 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 10 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 0,69 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 165 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 50 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 50 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,299 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,025 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,14 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,059 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,268 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,026 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,086 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,403 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,018 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,057 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,035 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,017 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,213 g | - | - |
| Colesterol | 47 mg | - | - |
| Triptofan | 0,278 g | - | - |
| Threonina | 1,089 g | - | - |
| Izoleucina | 1,145 g | - | - |
| Leucina | 2,019 g | - | - |
| Lizina | 2,282 g | - | - |
| Methionina | 0,735 g | - | - |
| Cistina | 0,266 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,97 g | - | - |
| Tirozina | 0,839 g | - | - |
| Valina | 1,28 g | - | - |
| Arginina | 1,487 g | - | - |
| Histidina | 0,731 g | - | - |
| Alanina | 1,503 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,544 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,709 g | - | - |
| Glicina | 1,193 g | - | - |
| Prolina | 0,878 g | - | - |
| Serina | 1,014 g | - | - |
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