Peste, halibut, Atlantic si Pacific, gatit, la caldura uscata
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 159
| Apa | 71,69 g | - | - |
| Energie | 140 kcal | - | - |
| Energie | 586 kj | - | - |
| Proteine | 26,69 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 2,94 g | - | - |
| Cenusa | 1,74 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 60 mg | - | - |
| Fier, Fe | 1,07 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 107 mg | - | - |
| Fosfor, P | 285 mg | - | - |
| Potasiu, K | 576 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 69 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,53 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,035 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,02 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 46,8 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,069 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,091 mg | - | - |
| Niacina | 7,123 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,38 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,397 mg | - | - |
| Total folati | 14 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 14 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 14 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 1,37 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 179 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 54 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 54 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,417 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,072 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,272 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,063 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,967 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,209 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,463 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,159 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | 0,131 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,94 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,038 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,083 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | 0,05 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,178 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,091 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,121 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,374 g | - | - |
| Colesterol | 41 mg | - | - |
| Triptofan | 0,299 g | - | - |
| Threonina | 1,17 g | - | - |
| Izoleucina | 1,23 g | - | - |
| Leucina | 2,169 g | - | - |
| Lizina | 2,451 g | - | - |
| Methionina | 0,79 g | - | - |
| Cistina | 0,286 g | - | - |
| Fenilalanina | 1,042 g | - | - |
| Tirozina | 0,901 g | - | - |
| Valina | 1,375 g | - | - |
| Arginina | 1,597 g | - | - |
| Histidina | 0,786 g | - | - |
| Alanina | 1,614 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,733 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,984 g | - | - |
| Glicina | 1,281 g | - | - |
| Prolina | 0,944 g | - | - |
| Serina | 1,089 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
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