Peste, mihalt de mare, gatit, la caldura uscata
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 151
| Apa | 73,88 g | - | - |
| Energie | 111 kcal | - | - |
| Energie | 464 kj | - | - |
| Proteine | 24,35 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,82 g | - | - |
| Cenusa | 1,79 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 44 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,83 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 81 mg | - | - |
| Fosfor, P | 254 mg | - | - |
| Potasiu, K | 486 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 173 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,141 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,038 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 46,8 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,127 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,231 mg | - | - |
| Niacina | 2,801 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,369 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,351 mg | - | - |
| Total folati | 8 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 8 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 8 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 0,65 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 115 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 35 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 35 mcg | - | - |
| Colesterol | 51 mg | - | - |
| Triptofan | 0,273 g | - | - |
| Threonina | 1,067 g | - | - |
| Izoleucina | 1,122 g | - | - |
| Leucina | 1,979 g | - | - |
| Lizina | 2,236 g | - | - |
| Methionina | 0,721 g | - | - |
| Cistina | 0,261 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,95 g | - | - |
| Tirozina | 0,822 g | - | - |
| Valina | 1,254 g | - | - |
| Arginina | 1,457 g | - | - |
| Histidina | 0,717 g | - | - |
| Alanina | 1,472 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,493 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,634 g | - | - |
| Glicina | 1,169 g | - | - |
| Prolina | 0,861 g | - | - |
| Serina | 0,993 g | - | - |
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