Peste, milkfish, gatit, la caldura uscata
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 85
| Apa | 62,63 g | - | - |
| Energie | 190 kcal | - | - |
| Energie | 795 kj | - | - |
| Proteine | 26,32 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 8,63 g | - | - |
| Cenusa | 1,46 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 65 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,41 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 38 mg | - | - |
| Fosfor, P | 208 mg | - | - |
| Potasiu, K | 374 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 92 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1,05 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,044 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,026 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 16,2 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,016 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,069 mg | - | - |
| Niacina | 8,256 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,865 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,488 mg | - | - |
| Total folati | 18 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 18 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 18 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 3,27 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 109 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 33 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 33 mcg | - | - |
| Colesterol | 67 mg | - | - |
| Triptofan | 0,295 g | - | - |
| Threonina | 1,154 g | - | - |
| Izoleucina | 1,213 g | - | - |
| Leucina | 2,139 g | - | - |
| Lizina | 2,417 g | - | - |
| Methionina | 0,779 g | - | - |
| Cistina | 0,282 g | - | - |
| Fenilalanina | 1,028 g | - | - |
| Tirozina | 0,889 g | - | - |
| Valina | 1,356 g | - | - |
| Arginina | 1,575 g | - | - |
| Histidina | 0,775 g | - | - |
| Alanina | 1,592 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,695 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,929 g | - | - |
| Glicina | 1,263 g | - | - |
| Prolina | 0,931 g | - | - |
| Serina | 1,074 g | - | - |
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