Peste, monkfish, gatit, la caldura uscata
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 85
| Apa | 78,51 g | - | - |
| Energie | 97 kcal | - | - |
| Energie | 406 kj | - | - |
| Proteine | 18,56 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 1,95 g | - | - |
| Cenusa | 1,55 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 10 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,41 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 27 mg | - | - |
| Fosfor, P | 256 mg | - | - |
| Potasiu, K | 513 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 23 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,53 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,036 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,031 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 46,8 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 1 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,029 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,073 mg | - | - |
| Niacina | 2,558 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,173 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,277 mg | - | - |
| Total folati | 8 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 8 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 8 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 1,04 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 46 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 14 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 14 mcg | - | - |
| Colesterol | 32 mg | - | - |
| Triptofan | 0,208 g | - | - |
| Threonina | 0,814 g | - | - |
| Izoleucina | 0,855 g | - | - |
| Leucina | 1,509 g | - | - |
| Lizina | 1,705 g | - | - |
| Methionina | 0,549 g | - | - |
| Cistina | 0,199 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,725 g | - | - |
| Tirozina | 0,627 g | - | - |
| Valina | 0,956 g | - | - |
| Arginina | 1,111 g | - | - |
| Histidina | 0,547 g | - | - |
| Alanina | 1,123 g | - | - |
| Acid aspartamic | 1,901 g | - | - |
| Acid glutamic | 2,771 g | - | - |
| Glicina | 0,891 g | - | - |
| Prolina | 0,656 g | - | - |
| Serina | 0,757 g | - | - |
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