Peste, mullet, dungat, gatit, la caldura uscata
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 93
| Apa | 70,52 g | - | - |
| Energie | 150 kcal | - | - |
| Energie | 628 kj | - | - |
| Proteine | 24,81 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 4,86 g | - | - |
| Cenusa | 1,34 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 31 mg | - | - |
| Fier, Fe | 1,41 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 33 mg | - | - |
| Fosfor, P | 244 mg | - | - |
| Potasiu, K | 458 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 71 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,88 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,141 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,022 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 46,8 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 1,2 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,1 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,1 mg | - | - |
| Niacina | 6,3 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,88 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,49 mg | - | - |
| Total folati | 10 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 10 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 10 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 0,25 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 141 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 42 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 42 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 1,431 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,062 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,291 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,096 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 1,382 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,177 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,196 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,917 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,094 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,097 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,18 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,092 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,148 g | - | - |
| Colesterol | 63 mg | - | - |
| Triptofan | 0,278 g | - | - |
| Threonina | 1,088 g | - | - |
| Izoleucina | 1,143 g | - | - |
| Leucina | 2,016 g | - | - |
| Lizina | 2,278 g | - | - |
| Methionina | 0,734 g | - | - |
| Cistina | 0,266 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,968 g | - | - |
| Tirozina | 0,837 g | - | - |
| Valina | 1,278 g | - | - |
| Arginina | 1,484 g | - | - |
| Histidina | 0,73 g | - | - |
| Alanina | 1,5 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,54 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,703 g | - | - |
| Glicina | 1,191 g | - | - |
| Prolina | 0,877 g | - | - |
| Serina | 1,012 g | - | - |
TE-AR MAI PUTEA INTERESA:
