Peste, portii si baghete de peste, congelate, preincalzite
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 57
| Apa | 53,08 g | - | - |
| Energie | 249 kcal | - | - |
| Energie | 1041 kj | - | - |
| Proteine | 11,04 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 13,25 g | - | - |
| Cenusa | 1,46 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 21,18 g | - | - |
| Fibre alimentare | 1,4 g | - | - |
| Total zaharuri | 2,5 g | - | - |
| Sucroza | 0,59 g | - | - |
| Glucoza (dextroza) | 0,27 g | - | - |
| Fructoza | 0,27 g | - | - |
| Lactoza | - | - | - |
| Maltoza | 1,23 g | - | - |
| Galactoza | 0,13 g | - | - |
| Amidon | 18,9 g | - | - |
| Calciu, Ca | 26 mg | 10 mg | 56 mg |
| Fier, Fe | 1,01 mg | 0,65 mg | 2,3 mg |
| Magneziu, Mg | 28 mg | 22 mg | 37 mg |
| Fosfor, P | 182 mg | 158 mg | 227 mg |
| Potasiu, K | 216 mg | 154 mg | 257 mg |
| Sodiu, Na | 421 mg | 326 mg | 516 mg |
| Zinc, Zn | 0,48 mg | 0,35 mg | 0,68 mg |
| Cupru, Cu | 0,062 mg | 0,046 mg | 0,096 mg |
| Mangan, Mn | 0,212 mg | 0,13 mg | 0,347 mg |
| Seleniu, Se | 16,5 mcg | 7,6 mcg | 20,8 mcg |
| Fluor, F | 134 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,15 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,117 mg | - | - |
| Niacina | 1,6 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,423 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,053 mg | - | - |
| Total folati | 32 mcg | - | - |
| Acid folic | 24 mcg | - | - |
| Folate, food | 9 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 49 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 35,7 mg | 28,3 mg | 40,2 mg |
| Betaina | 44,7 mg | 27,6 mg | 65,9 mg |
| Vitamina B-12 | 1,3 mcg | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 108 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 31 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 31 mcg | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 1,15 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Beta tocoferol | 0,05 mg | - | - |
| Gamma tocoferol | 4,27 mg | - | - |
| Delta tocoferol | 1,33 mg | - | - |
| Vitamina D | 7 IU | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 10,7 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 2,758 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 13:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,031 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 15:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 1,876 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 17:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,769 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 20:0 | 0,059 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 22:0 | 0,034 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 24:0 | - | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 4,21 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 14:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 15:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,025 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 17:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 4,151 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 c | 3,296 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 t | 0,855 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,034 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 24:1 c | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 5,701 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 4,986 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,313 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 n-3 c,c,c | 0,313 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 n-6 c,c,c | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:2 n-6 c,c | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:3 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,15 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,006 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,252 g | - | - |
| Acizi grasi, total trans | 0,855 g | - | - |
| Acizi grasi, total trans-monoenoici | 0,855 g | - | - |
| Colesterol | 32 mg | - | - |
| Fitosteroli | 3 mg | - | - |
| Triptofan | 0,169 g | - | - |
| Threonina | 0,587 g | - | - |
| Izoleucina | 0,648 g | - | - |
| Leucina | 1,143 g | - | - |
| Lizina | 1,07 g | - | - |
| Methionina | 0,377 g | - | - |
| Cistina | 0,198 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,612 g | - | - |
| Tirozina | 0,477 g | - | - |
| Valina | 0,723 g | - | - |
| Arginina | 0,784 g | - | - |
| Histidina | 0,396 g | - | - |
| Alanina | 0,77 g | - | - |
| Acid aspartamic | 1,29 g | - | - |
| Acid glutamic | 2,867 g | - | - |
| Glicina | 0,644 g | - | - |
| Prolina | 0,816 g | - | - |
| Serina | 0,63 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 2 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | 1 mcg | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 43 mcg | - | - |
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