Peste, sablefish, afumat
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 28,3
| Apa | 60,14 g | - | - |
| Energie | 257 kcal | - | - |
| Energie | 1075 kj | - | - |
| Proteine | 17,65 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 20,14 g | - | - |
| Cenusa | 1,38 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 50 mg | - | - |
| Fier, Fe | 1,69 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 74 mg | - | - |
| Fosfor, P | 222 mg | - | - |
| Potasiu, K | 471 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 737 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,43 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,036 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,02 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 50,2 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,13 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,12 mg | - | - |
| Niacina | 5,3 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,99 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,39 mg | - | - |
| Total folati | 20 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 20 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 20 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 2 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 408 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 123 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 123 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 4,213 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,012 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,946 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 2,703 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,537 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 10,605 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 1,609 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 5,361 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 1,87 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | 1,716 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 2,688 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,217 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,125 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | 0,15 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,137 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,891 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,222 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,945 g | - | - |
| Colesterol | 64 mg | - | - |
| Triptofan | 0,198 g | - | - |
| Threonina | 0,774 g | - | - |
| Izoleucina | 0,814 g | - | - |
| Leucina | 1,435 g | - | - |
| Lizina | 1,622 g | - | - |
| Methionina | 0,523 g | - | - |
| Cistina | 0,189 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,689 g | - | - |
| Tirozina | 0,596 g | - | - |
| Valina | 0,91 g | - | - |
| Arginina | 1,057 g | - | - |
| Histidina | 0,52 g | - | - |
| Alanina | 1,068 g | - | - |
| Acid aspartamic | 1,808 g | - | - |
| Acid glutamic | 2,636 g | - | - |
| Glicina | 0,848 g | - | - |
| Prolina | 0,624 g | - | - |
| Serina | 0,72 g | - | - |
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