Peste, salata de ton
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 205
| Apa | 63,16 g | - | - |
| Energie | 187 kcal | - | - |
| Energie | 782 kj | - | - |
| Proteine | 16,04 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 9,26 g | - | - |
| Cenusa | 2,14 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 9,41 g | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 17 mg | - | - |
| Fier, Fe | 1 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 19 mg | - | - |
| Fosfor, P | 178 mg | - | - |
| Potasiu, K | 178 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 402 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,56 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,145 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,04 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 41,2 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 2,2 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,031 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,07 mg | - | - |
| Niacina | 6,7 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,26 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,081 mg | - | - |
| Total folati | 8 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 8 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 8 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 1,2 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 97 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 24 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 22 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 1,544 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,014 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 1,28 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,249 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 2,887 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,045 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 2,828 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,014 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 4,122 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 3,722 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,332 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,014 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,055 g | - | - |
| Colesterol | 13 mg | - | - |
| Triptofan | 0,18 g | - | - |
| Threonina | 0,701 g | - | - |
| Izoleucina | 0,739 g | - | - |
| Leucina | 1,293 g | - | - |
| Lizina | 1,457 g | - | - |
| Methionina | 0,47 g | - | - |
| Cistina | 0,172 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,626 g | - | - |
| Tirozina | 0,539 g | - | - |
| Valina | 0,824 g | - | - |
| Arginina | 0,967 g | - | - |
| Histidina | 0,467 g | - | - |
| Alanina | 0,962 g | - | - |
| Acid aspartamic | 1,632 g | - | - |
| Acid glutamic | 2,402 g | - | - |
| Glicina | 0,767 g | - | - |
| Prolina | 0,565 g | - | - |
| Serina | 0,657 g | - | - |
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