Peste, scrumbie, king, gatit, la caldura uscata
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 154
| Apa | 69,04 g | - | - |
| Energie | 134 kcal | - | - |
| Energie | 561 kj | - | - |
| Proteine | 26 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 2,56 g | - | - |
| Cenusa | 1,64 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 40 mg | - | - |
| Fier, Fe | 2,28 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 41 mg | - | - |
| Fosfor, P | 318 mg | - | - |
| Potasiu, K | 558 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 203 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,72 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,033 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,006 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 46,8 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 1,6 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,115 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,58 mg | - | - |
| Niacina | 10,462 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,968 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,51 mg | - | - |
| Total folati | 9 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 9 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 9 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 18 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 839 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 252 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 252 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,465 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,105 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,31 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,05 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,979 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,151 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,398 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,156 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | 0,273 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,589 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,051 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | 0,115 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,174 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,022 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,227 g | - | - |
| Colesterol | 68 mg | - | - |
| Triptofan | 0,291 g | - | - |
| Threonina | 1,14 g | - | - |
| Izoleucina | 1,198 g | - | - |
| Leucina | 2,113 g | - | - |
| Lizina | 2,388 g | - | - |
| Methionina | 0,77 g | - | - |
| Cistina | 0,279 g | - | - |
| Fenilalanina | 1,015 g | - | - |
| Tirozina | 0,878 g | - | - |
| Valina | 1,34 g | - | - |
| Arginina | 1,556 g | - | - |
| Histidina | 0,765 g | - | - |
| Alanina | 1,572 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,662 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,881 g | - | - |
| Glicina | 1,248 g | - | - |
| Prolina | 0,919 g | - | - |
| Serina | 1,061 g | - | - |
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