Peste, snapper, diverse specii, gatit, la caldura uscata
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 170
| Apa | 70,35 g | - | - |
| Energie | 128 kcal | - | - |
| Energie | 536 kj | - | - |
| Proteine | 26,3 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 1,72 g | - | - |
| Cenusa | 1,41 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 40 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,24 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 37 mg | - | - |
| Fosfor, P | 201 mg | - | - |
| Potasiu, K | 522 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 57 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,44 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,046 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,017 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 49 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 1,6 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,053 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,004 mg | - | - |
| Niacina | 0,346 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,87 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,46 mg | - | - |
| Total folati | 6 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 6 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 6 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 3,5 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 115 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 35 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 35 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,365 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,053 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,19 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,07 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,322 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,048 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,123 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,588 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,025 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,044 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,048 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,022 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,273 g | - | - |
| Colesterol | 47 mg | - | - |
| Triptofan | 0,294 g | - | - |
| Threonina | 1,153 g | - | - |
| Izoleucina | 1,212 g | - | - |
| Leucina | 2,137 g | - | - |
| Lizina | 2,415 g | - | - |
| Methionina | 0,778 g | - | - |
| Cistina | 0,282 g | - | - |
| Fenilalanina | 1,027 g | - | - |
| Tirozina | 0,888 g | - | - |
| Valina | 1,355 g | - | - |
| Arginina | 1,573 g | - | - |
| Histidina | 0,774 g | - | - |
| Alanina | 1,59 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,692 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,925 g | - | - |
| Glicina | 1,262 g | - | - |
| Prolina | 0,93 g | - | - |
| Serina | 1,073 g | - | - |
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