Peste, somon, chum, partea solida scursa cu oase
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 369
| Apa | 70,77 g | - | - |
| Energie | 141 kcal | - | - |
| Energie | 590 kj | - | - |
| Proteine | 21,43 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 5,5 g | - | - |
| Cenusa | 2,47 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Total zaharuri | - | - | - |
| Calciu, Ca | 249 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,7 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 30 mg | - | - |
| Fosfor, P | 354 mg | - | - |
| Potasiu, K | 300 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 487 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,1 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,02 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 43,3 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,02 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,16 mg | - | - |
| Niacina | 7 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,56 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,38 mg | - | - |
| Total folati | 20 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 20 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 20 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 85 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | 4,4 mcg | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 60 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 18 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 18 mcg | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 1,6 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina D | 224 IU | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 0,1 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 1,486 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,482 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,816 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,188 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 1,919 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,237 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 1,159 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,278 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | 0,245 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 1,517 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,057 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,049 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | 0,073 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,073 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,473 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,09 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,702 g | - | - |
| Colesterol | 39 mg | - | - |
| Triptofan | 0,24 g | - | - |
| Threonina | 0,94 g | - | - |
| Izoleucina | 0,988 g | - | - |
| Leucina | 1,742 g | - | - |
| Lizina | 1,968 g | - | - |
| Methionina | 0,634 g | - | - |
| Cistina | 0,23 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,837 g | - | - |
| Tirozina | 0,724 g | - | - |
| Valina | 1,104 g | - | - |
| Arginina | 1,282 g | - | - |
| Histidina | 0,631 g | - | - |
| Alanina | 1,296 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,195 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,199 g | - | - |
| Glicina | 1,029 g | - | - |
| Prolina | 0,758 g | - | - |
| Serina | 0,874 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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