Peste, somon, coho, de crescatorie, gatit, la caldura uscata
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 143
| Apa | 67 g | - | - |
| Energie | 178 kcal | - | - |
| Energie | 745 kj | - | - |
| Proteine | 24,3 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 8,23 g | - | - |
| Cenusa | 1,4 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 12 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,39 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 34 mg | - | - |
| Fosfor, P | 332 mg | - | - |
| Potasiu, K | 460 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 52 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,47 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,089 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,021 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 14,1 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 1,5 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,1 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,113 mg | - | - |
| Niacina | 7,393 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 1,273 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,568 mg | - | - |
| Total folati | 14 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 14 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 14 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 3,17 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 197 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 59 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 59 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 1,944 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,308 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 1,175 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,33 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 3,618 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,482 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 1,844 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,551 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | 0,665 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 1,963 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,373 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,076 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | 0,118 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,094 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,408 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,871 g | - | - |
| Colesterol | 63 mg | - | - |
| Triptofan | 0,272 g | - | - |
| Threonina | 1,065 g | - | - |
| Izoleucina | 1,12 g | - | - |
| Leucina | 1,975 g | - | - |
| Lizina | 2,232 g | - | - |
| Methionina | 0,719 g | - | - |
| Cistina | 0,26 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,949 g | - | - |
| Tirozina | 0,82 g | - | - |
| Valina | 1,252 g | - | - |
| Arginina | 1,454 g | - | - |
| Histidina | 0,715 g | - | - |
| Alanina | 1,47 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,488 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,627 g | - | - |
| Glicina | 1,166 g | - | - |
| Prolina | 0,859 g | - | - |
| Serina | 0,991 g | - | - |
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