Peste, somon, sockeye, conserva, fara sare, partea solida scursa cu oase
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 369
| Apa | 68,72 g | - | - |
| Energie | 153 kcal | - | - |
| Energie | 640 kj | - | - |
| Proteine | 20,47 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 7,31 g | - | - |
| Cenusa | 2,7 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 239 mg | - | - |
| Fier, Fe | 1,06 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 29 mg | - | - |
| Fosfor, P | 326 mg | - | - |
| Potasiu, K | 377 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 75 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1,02 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,084 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,03 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 35,4 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,016 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,193 mg | - | - |
| Niacina | 5,48 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,55 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,3 mg | - | - |
| Total folati | 10 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 10 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 10 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 0,3 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 176 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 53 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 53 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 1,644 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,359 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 1,079 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,205 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 2,776 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,406 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 1,451 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,918 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | 0,387 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 2,277 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,085 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,09 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | 0,106 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,374 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,492 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,077 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,664 g | - | - |
| Colesterol | 44 mg | - | - |
| Triptofan | 0,229 g | - | - |
| Threonina | 0,897 g | - | - |
| Izoleucina | 0,943 g | - | - |
| Leucina | 1,664 g | - | - |
| Lizina | 1,88 g | - | - |
| Methionina | 0,606 g | - | - |
| Cistina | 0,219 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,799 g | - | - |
| Tirozina | 0,691 g | - | - |
| Valina | 1,055 g | - | - |
| Arginina | 1,225 g | - | - |
| Histidina | 0,603 g | - | - |
| Alanina | 1,238 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,096 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,056 g | - | - |
| Glicina | 0,983 g | - | - |
| Prolina | 0,724 g | - | - |
| Serina | 0,835 g | - | - |
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