Peste, somon, sockeye, gatit, la caldura uscata
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 155
| Apa | 61,84 g | - | - |
| Energie | 216 kcal | - | - |
| Energie | 902 kj | - | - |
| Proteine | 27,31 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 10,97 g | - | - |
| Cenusa | 1,37 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Total zaharuri | - | - | - |
| Calciu, Ca | 7 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,55 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 31 mg | - | - |
| Fosfor, P | 276 mg | - | - |
| Potasiu, K | 375 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 66 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,51 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,067 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,02 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 37,8 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,215 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,171 mg | - | - |
| Niacina | 6,67 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,7 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,219 mg | - | - |
| Total folati | 5 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 5 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 5 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 65,5 mg | - | - |
| Betaina | 2,1 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | 5,8 mcg | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 210 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 63 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 63 mcg | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,81 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 0,5 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 1,917 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,258 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 1,005 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,158 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 5,29 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,321 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 1,338 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,922 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | 0,664 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 2,409 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,113 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,062 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | 0,131 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,03 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,53 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,132 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,7 g | - | - |
| Colesterol | 87 mg | - | - |
| Triptofan | 0,306 g | - | - |
| Threonina | 1,197 g | - | - |
| Izoleucina | 1,258 g | - | - |
| Leucina | 2,219 g | - | - |
| Lizina | 2,508 g | - | - |
| Methionina | 0,808 g | - | - |
| Cistina | 0,293 g | - | - |
| Fenilalanina | 1,066 g | - | - |
| Tirozina | 0,922 g | - | - |
| Valina | 1,407 g | - | - |
| Arginina | 1,634 g | - | - |
| Histidina | 0,804 g | - | - |
| Alanina | 1,651 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,796 g | - | - |
| Acid glutamic | 4,076 g | - | - |
| Glicina | 1,311 g | - | - |
| Prolina | 0,966 g | - | - |
| Serina | 1,114 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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