Peste, stiuca, walleye, gatit, la caldura uscata
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 124
| Apa | 73,47 g | - | - |
| Energie | 119 kcal | - | - |
| Energie | 498 kj | - | - |
| Proteine | 24,54 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 1,56 g | - | - |
| Cenusa | 1,54 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 141 mg | - | - |
| Fier, Fe | 1,67 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 38 mg | - | - |
| Fosfor, P | 269 mg | - | - |
| Potasiu, K | 499 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 65 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,79 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,228 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 1,026 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 16,2 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,312 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,195 mg | - | - |
| Niacina | 2,801 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,865 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,138 mg | - | - |
| Total folati | 17 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 17 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 17 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 2,31 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 81 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 24 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 24 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,319 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,023 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,252 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,044 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,377 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,126 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,251 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,573 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,033 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,018 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,074 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,11 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,049 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,288 g | - | - |
| Colesterol | 110 mg | - | - |
| Triptofan | 0,275 g | - | - |
| Threonina | 1,076 g | - | - |
| Izoleucina | 1,131 g | - | - |
| Leucina | 1,994 g | - | - |
| Lizina | 2,254 g | - | - |
| Methionina | 0,726 g | - | - |
| Cistina | 0,263 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,958 g | - | - |
| Tirozina | 0,828 g | - | - |
| Valina | 1,264 g | - | - |
| Arginina | 1,468 g | - | - |
| Histidina | 0,722 g | - | - |
| Alanina | 1,484 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,513 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,663 g | - | - |
| Glicina | 1,178 g | - | - |
| Prolina | 0,868 g | - | - |
| Serina | 1,001 g | - | - |
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