Peste, ton, alb, conserva in apa, partea solida scursa
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 172
| Apa | 73,19 g | - | - |
| Energie | 128 kcal | - | - |
| Energie | 536 kj | - | - |
| Proteine | 23,62 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 2,97 g | - | - |
| Cenusa | 1,46 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Total zaharuri | - | - | - |
| Calciu, Ca | 14 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,97 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 33 mg | - | - |
| Fosfor, P | 217 mg | - | - |
| Potasiu, K | 237 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 377 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,48 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,039 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,019 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 65,7 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,008 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,044 mg | - | - |
| Niacina | 5,799 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,124 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,217 mg | - | - |
| Total folati | 2 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 2 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 2 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 29,3 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | 1,17 mcg | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 20 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 6 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 6 mcg | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,85 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Beta tocoferol | - | - | - |
| Gamma tocoferol | 0,03 mg | - | - |
| Delta tocoferol | 0,02 mg | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 2,5 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,792 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,082 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,592 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,118 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,784 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,144 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,518 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,078 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | 0,044 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 1,109 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,055 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,071 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | 0,051 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,051 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,233 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,018 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,629 g | - | - |
| Colesterol | 42 mg | - | - |
| Triptofan | 0,265 g | - | - |
| Threonina | 1,035 g | - | - |
| Izoleucina | 1,088 g | - | - |
| Leucina | 1,92 g | - | - |
| Lizina | 2,169 g | - | - |
| Methionina | 0,699 g | - | - |
| Cistina | 0,253 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,922 g | - | - |
| Tirozina | 0,797 g | - | - |
| Valina | 1,217 g | - | - |
| Arginina | 1,413 g | - | - |
| Histidina | 0,695 g | - | - |
| Alanina | 1,428 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,419 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,526 g | - | - |
| Glicina | 1,134 g | - | - |
| Prolina | 0,835 g | - | - |
| Serina | 0,964 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
TE-AR MAI PUTEA INTERESA:
