Peste, ton, alb, conserva in ulei, partea solida scursa
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 178
| Apa | 64,02 g | - | - |
| Energie | 186 kcal | - | - |
| Energie | 778 kj | - | - |
| Proteine | 26,53 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 8,08 g | - | - |
| Cenusa | 2,18 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Total zaharuri | - | - | - |
| Calciu, Ca | 4 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,65 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 34 mg | - | - |
| Fosfor, P | 267 mg | - | - |
| Potasiu, K | 333 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 396 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,47 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,13 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,016 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 60,1 mcg | - | - |
| Fluor, F | 31 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,017 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,079 mg | - | - |
| Niacina | 11,698 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,37 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,43 mg | - | - |
| Total folati | 5 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 5 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 5 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 2,2 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 16 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 5 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 5 mcg | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 2,3 mg | - | - |
| Beta tocoferol | - | - | - |
| Gamma tocoferol | 0,02 mg | - | - |
| Delta tocoferol | 0,02 mg | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 6,9 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 1,28 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,03 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,862 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,388 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 3,262 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,069 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 3,159 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,022 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | 0,012 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 2,972 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 2,489 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,204 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | 0,014 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,014 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,066 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,005 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,178 g | - | - |
| Colesterol | 31 mg | - | - |
| Triptofan | 0,297 g | - | - |
| Threonina | 1,163 g | - | - |
| Izoleucina | 1,223 g | - | - |
| Leucina | 2,156 g | - | - |
| Lizina | 2,437 g | - | - |
| Methionina | 0,785 g | - | - |
| Cistina | 0,284 g | - | - |
| Fenilalanina | 1,036 g | - | - |
| Tirozina | 0,896 g | - | - |
| Valina | 1,367 g | - | - |
| Arginina | 1,588 g | - | - |
| Histidina | 0,781 g | - | - |
| Alanina | 1,605 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,717 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,961 g | - | - |
| Glicina | 1,274 g | - | - |
| Prolina | 0,938 g | - | - |
| Serina | 1,082 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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