Peste, ton, light, conserva in apa, partea solida scursa
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 154
| Apa | 74,51 g | - | - |
| Energie | 116 kcal | - | - |
| Energie | 487 kj | - | - |
| Proteine | 25,51 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,82 g | - | - |
| Cenusa | 1,48 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Total zaharuri | - | - | - |
| Calciu, Ca | 11 mg | - | - |
| Fier, Fe | 1,53 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 27 mg | - | - |
| Fosfor, P | 163 mg | - | - |
| Potasiu, K | 237 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 338 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,77 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,051 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,011 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 80,4 mcg | - | - |
| Fluor, F | 18,6 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,032 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,074 mg | - | - |
| Niacina | 13,28 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,214 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,35 mg | - | - |
| Total folati | 4 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 4 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 4 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 29,3 mg | - | - |
| Betaina | 2,7 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | 2,99 mcg | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 57 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 17 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 17 mcg | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,33 mg | 0,28 mg | 0,42 mg |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Beta tocoferol | - | - | - |
| Gamma tocoferol | - | - | 0,01 mg |
| Delta tocoferol | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 0,2 mcg | 0,1 mcg | 0,2 mcg |
| Acizi grasi, total saturati | 0,234 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,018 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,156 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,06 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,159 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,026 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,093 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,011 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | 0,029 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,337 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,009 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | 0,013 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,034 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,047 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,009 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,223 g | - | - |
| Colesterol | 30 mg | - | - |
| Triptofan | 0,286 g | - | - |
| Threonina | 1,118 g | - | - |
| Izoleucina | 1,175 g | - | - |
| Leucina | 2,073 g | - | - |
| Lizina | 2,343 g | - | - |
| Methionina | 0,755 g | - | - |
| Cistina | 0,273 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,996 g | - | - |
| Tirozina | 0,861 g | - | - |
| Valina | 1,314 g | - | - |
| Arginina | 1,527 g | - | - |
| Histidina | 0,751 g | - | - |
| Alanina | 1,543 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,612 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,808 g | - | - |
| Glicina | 1,224 g | - | - |
| Prolina | 0,902 g | - | - |
| Serina | 1,041 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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