Peste, ton, proaspat, bluefin, gatit, la caldura uscata
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 85
| Apa | 59,09 g | - | - |
| Energie | 184 kcal | - | - |
| Energie | 770 kj | - | - |
| Proteine | 29,91 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 6,28 g | - | - |
| Cenusa | 1,51 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 10 mg | - | - |
| Fier, Fe | 1,31 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 64 mg | - | - |
| Fosfor, P | 326 mg | - | - |
| Potasiu, K | 323 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 50 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,77 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,11 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,02 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 46,8 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,278 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,306 mg | - | - |
| Niacina | 10,54 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 1,37 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,525 mg | - | - |
| Total folati | 2 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 2 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 2 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 10,88 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 2520 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 757 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 757 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 1,612 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,178 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 1,038 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,394 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 2,053 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,208 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 1,185 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,355 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | 0,304 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 1,844 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,068 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | 0,05 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,055 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,363 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,16 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 1,141 g | - | - |
| Colesterol | 49 mg | - | - |
| Triptofan | 0,335 g | - | - |
| Threonina | 1,311 g | - | - |
| Izoleucina | 1,378 g | - | - |
| Leucina | 2,431 g | - | - |
| Lizina | 2,747 g | - | - |
| Methionina | 0,885 g | - | - |
| Cistina | 0,321 g | - | - |
| Fenilalanina | 1,168 g | - | - |
| Tirozina | 1,01 g | - | - |
| Valina | 1,541 g | - | - |
| Arginina | 1,79 g | - | - |
| Histidina | 0,88 g | - | - |
| Alanina | 1,809 g | - | - |
| Acid aspartamic | 3,062 g | - | - |
| Acid glutamic | 4,464 g | - | - |
| Glicina | 1,436 g | - | - |
| Prolina | 1,057 g | - | - |
| Serina | 1,22 g | - | - |
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