Peste, yellowtail, diverse specii, gatit, la caldura uscata
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 146
| Apa | 67,33 g | - | - |
| Energie | 187 kcal | - | - |
| Energie | 782 kj | - | - |
| Proteine | 29,67 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 6,72 g | - | - |
| Cenusa | 1,4 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 29 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,63 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 38 mg | - | - |
| Fosfor, P | 201 mg | - | - |
| Potasiu, K | 538 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 50 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,67 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,058 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,019 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 46,8 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 2,9 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,175 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,051 mg | - | - |
| Niacina | 8,718 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,681 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,185 mg | - | - |
| Total folati | 4 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 4 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 4 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 1,25 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 104 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 31 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 31 mcg | - | - |
| Colesterol | 71 mg | - | - |
| Triptofan | 0,332 g | - | - |
| Threonina | 1,301 g | - | - |
| Izoleucina | 1,367 g | - | - |
| Leucina | 2,411 g | - | - |
| Lizina | 2,725 g | - | - |
| Methionina | 0,878 g | - | - |
| Cistina | 0,318 g | - | - |
| Fenilalanina | 1,158 g | - | - |
| Tirozina | 1,002 g | - | - |
| Valina | 1,528 g | - | - |
| Arginina | 1,775 g | - | - |
| Histidina | 0,873 g | - | - |
| Alanina | 1,794 g | - | - |
| Acid aspartamic | 3,038 g | - | - |
| Acid glutamic | 4,429 g | - | - |
| Glicina | 1,424 g | - | - |
| Prolina | 1,049 g | - | - |
| Serina | 1,21 g | - | - |
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