Portocale, proaspete, de Florida
Informatii nutritionale
Denumirea stiinţifică: Citrus sinensis
Categoria: Fructe si sucuri din fructe
Parte necomestibilă: Coajă şi seminţe
Procent parte necomestibilă: 26%
Gramajul cantităţii uzuale: 185
Apa | 87,14 g | - | - |
Energie | 46 kcal | - | - |
Energie | 192 kj | - | - |
Proteine | 0,7 g | - | - |
Total lipide (grasimi) | 0,21 g | - | - |
Cenusa | 0,41 g | - | - |
Carbohidrati, prin diferenta | 11,54 g | - | - |
Fibre alimentare | 2,4 g | - | - |
Total zaharuri | 9,14 g | - | - |
Calciu, Ca | 43 mg | - | - |
Fier, Fe | 0,09 mg | - | - |
Magneziu, Mg | 10 mg | - | - |
Fosfor, P | 12 mg | - | - |
Potasiu, K | 169 mg | - | - |
Sodiu, Na | - | - | - |
Zinc, Zn | 0,08 mg | - | - |
Cupru, Cu | 0,039 mg | - | - |
Mangan, Mn | 0,024 mg | - | - |
Seleniu, Se | 0,5 mcg | - | - |
Vitamina C, total acid ascorbic | 45 mg | - | - |
Tiamina, Vitamina B1 | 0,1 mg | - | - |
Riboflavina (Vitamina B2) | 0,04 mg | - | - |
Niacina | 0,4 mg | - | - |
Acid pantothenic | 0,25 mg | - | - |
Vitamina B-6 | 0,051 mg | - | - |
Total folati | 17 mcg | - | - |
Acid folic | - | - | - |
Folate, food | 17 mcg | - | - |
Folati, DFE | 17 mcg_DFE | - | - |
Colina (total) | 8,4 mg | - | - |
Vitamina B-12 | - | - | - |
Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
Vitamina A, UI | 225 IU | - | - |
Vitamina A, RAE | 11 mcg_RAE | - | - |
Retinol | - | - | - |
Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,18 mg | - | - |
Vitamina E, adaugata | - | - | - |
Vitamina K (filoquinona) | - | - | - |
Acizi grasi, total saturati | 0,025 g | - | - |
Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 14:0 | 0,001 g | - | - |
Acizi grasi saturati 16:0 | 0,023 g | - | - |
Acizi grasi saturati 18:0 | 0,001 g | - | - |
Acizi grasi, total mononesaturati | 0,039 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,005 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,034 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
Acizi grasi, total polinesaturati | 0,042 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,031 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,011 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
Colesterol | - | - | - |
Triptofan | 0,007 g | - | - |
Threonina | 0,011 g | - | - |
Izoleucina | 0,019 g | - | - |
Leucina | 0,017 g | - | - |
Lizina | 0,035 g | - | - |
Methionina | 0,015 g | - | - |
Cistina | 0,007 g | - | - |
Fenilalanina | 0,023 g | - | - |
Tirozina | 0,012 g | - | - |
Valina | 0,03 g | - | - |
Arginina | 0,049 g | - | - |
Histidina | 0,013 g | - | - |
Alanina | 0,038 g | - | - |
Acid aspartamic | 0,085 g | - | - |
Acid glutamic | 0,071 g | - | - |
Glicina | 0,071 g | - | - |
Prolina | 0,035 g | - | - |
Serina | 0,024 g | - | - |
Alcool etilic | - | - | - |
Cofeina | - | - | - |
Teobromina | - | - | - |
Betacaroten | 71 mcg | - | - |
Alfacaroten | 11 mcg | - | - |
Betacriptoxantina | 116 mcg | - | - |
Licopen | - | - | - |
Luteina + zeaxantina | 129 mcg | - | - |
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