Nutriţie / NutriBaza

Praz, (bulb si partea inferioara a frunzei), gatit, fiert, scurs, fara sare
Informatii nutritionale

Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 124

Nutrient:	Cantitate medie în 100g produs:	Cantitate min.:	Cantitate max:
Apa	90,8 g	-	-
Energie	31 kcal	-	-
Energie	130 kj	-	-
Proteine	0,81 g	-	-
Total lipide (grasimi)	0,2 g	-	-
Cenusa	0,57 g	-	-
Carbohidrati, prin diferenta	7,62 g	-	-
Fibre alimentare	1 g	-	-
Calciu, Ca	30 mg	-	-
Fier, Fe	1,1 mg	-	-
Magneziu, Mg	14 mg	-	-
Fosfor, P	17 mg	-	-
Potasiu, K	87 mg	-	-
Sodiu, Na	10 mg	-	-
Zinc, Zn	0,06 mg	-	-
Cupru, Cu	0,062 mg	-	-
Mangan, Mn	0,247 mg	-	-
Seleniu, Se	0,5 mcg	-	-
Vitamina C, total acid ascorbic	4,2 mg	-	-
Tiamina, Vitamina B1	0,026 mg	-	-
Riboflavina (Vitamina B2)	0,02 mg	-	-
Niacina	0,2 mg	-	-
Acid pantothenic	0,072 mg	-	-
Vitamina B-6	0,113 mg	-	-
Total folati	24 mcg	-	-
Acid folic	-	-	-
Folate, food	24 mcg	-	-
Folati, DFE	24 mcg_DFE	-	-
Vitamina B-12	-	-	-
Vitamina A, UI	46 IU	-	-
Vitamina A, RAE	2 mcg_RAE	-	-
Retinol	-	-	-
Acizi grasi, total saturati	0,027 g	-	-
Acizi grasi saturati 16:0	0,025 g	-	-
Acizi grasi saturati 18:0	0,001 g	-	-
Acizi grasi, total mononesaturati	0,003 g	-	-
Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati	0,003 g	-	-
Acizi grasi, total polinesaturati	0,111 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati	0,045 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati	0,066 g	-	-
Colesterol	-	-	-
Triptofan	0,006 g	-	-
Threonina	0,034 g	-	-
Izoleucina	0,028 g	-	-
Leucina	0,052 g	-	-
Lizina	0,042 g	-	-
Methionina	0,01 g	-	-
Cistina	0,014 g	-	-
Fenilalanina	0,03 g	-	-
Tirozina	0,022 g	-	-
Valina	0,031 g	-	-
Arginina	0,042 g	-	-
Histidina	0,014 g	-	-
Alanina	0,04 g	-	-
Acid aspartamic	0,076 g	-	-
Acid glutamic	0,123 g	-	-
Glicina	0,037 g	-	-
Prolina	0,036 g	-	-
Serina	0,05 g	-	-

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