Nutriţie / NutriBaza

Praz, (bulb si partea inferioara a frunzelor), congelat
Informatii nutritionale

Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 0,2

Nutrient:	Cantitate medie în 100g produs:	Cantitate min.:	Cantitate max:
Apa	2 g	-	-
Energie	321 kcal	-	-
Energie	1344 kj	-	-
Proteine	15,2 g	-	-
Total lipide (grasimi)	2,1 g	-	-
Cenusa	6,05 g	-	-
Carbohidrati, prin diferenta	74,65 g	-	-
Fibre alimentare	10,4 g	-	-
Calciu, Ca	360 mg	-	-
Fier, Fe	7,6 mg	-	-
Magneziu, Mg	161 mg	-	-
Fosfor, P	346 mg	-	-
Potasiu, K	2400 mg	-	-
Sodiu, Na	35 mg	-	-
Zinc, Zn	0,66 mg	-	-
Cupru, Cu	0,657 mg	-	-
Mangan, Mn	2,634 mg	-	-
Seleniu, Se	5,7 mcg	-	-
Vitamina C, total acid ascorbic	118 mg	-	-
Tiamina, Vitamina B1	0,8 mg	-	-
Riboflavina (Vitamina B2)	0,4 mg	-	-
Niacina	3,5 mg	-	-
Acid pantothenic	0,767 mg	-	-
Vitamina B-6	1,209 mg	-	-
Total folati	366 mcg	-	-
Acid folic	-	-	-
Folate, food	366 mcg	-	-
Folati, DFE	366 mcg_DFE	-	-
Vitamina B-12	-	-	-
Vitamina A, UI	277 IU	-	-
Vitamina A, RAE	14 mcg_RAE	-	-
Retinol	-	-	-
Acizi grasi, total saturati	0,279 g	-	-
Acizi grasi saturati 16:0	0,265 g	-	-
Acizi grasi saturati 18:0	0,015 g	-	-
Acizi grasi, total mononesaturati	0,029 g	-	-
Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati	0,029 g	-	-
Acizi grasi, total polinesaturati	1,161 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati	0,47 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati	0,691 g	-	-
Colesterol	-	-	-
Triptofan	0,117 g	-	-
Threonina	0,64 g	-	-
Izoleucina	0,525 g	-	-
Leucina	0,973 g	-	-
Lizina	0,786 g	-	-
Methionina	0,18 g	-	-
Cistina	0,253 g	-	-
Fenilalanina	0,559 g	-	-
Tirozina	0,413 g	-	-
Valina	0,572 g	-	-
Arginina	0,79 g	-	-
Histidina	0,253 g	-	-
Alanina	0,749 g	-	-
Acid aspartamic	1,42 g	-	-
Acid glutamic	2,293 g	-	-
Glicina	0,698 g	-	-
Prolina	0,674 g	-	-
Serina	0,936 g	-	-

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