Prepelita, piept, doar carne, cruda
Informatii nutritionale
Categoria: Produse avicole
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 208
| Apa | 71,67 g | - | - |
| Energie | 123 kcal | - | - |
| Energie | 515 kj | - | - |
| Proteine | 22,59 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 2,99 g | - | - |
| Cenusa | 1,27 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 10 mg | - | - |
| Fier, Fe | 2,31 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 28 mg | - | - |
| Fosfor, P | 228 mg | - | - |
| Potasiu, K | 260 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 55 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 2,7 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,433 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,018 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 18,8 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 5,1 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,24 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,243 mg | - | - |
| Niacina | 8,2 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,787 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,53 mg | - | - |
| Total folati | 4 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 4 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 4 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 0,47 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 37 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 11 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 11 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,87 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,02 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,02 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,52 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,3 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,84 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,16 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,67 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,77 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,62 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,02 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,08 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,02 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | 58 mg | - | - |
| Triptofan | 0,354 g | - | - |
| Threonina | 1,131 g | - | - |
| Izoleucina | 1,233 g | - | - |
| Leucina | 1,938 g | - | - |
| Lizina | 1,977 g | - | - |
| Methionina | 0,716 g | - | - |
| Cistina | 0,394 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,98 g | - | - |
| Tirozina | 1,048 g | - | - |
| Valina | 1,225 g | - | - |
| Arginina | 1,432 g | - | - |
| Histidina | 0,857 g | - | - |
| Alanina | 1,392 g | - | - |
| Acid aspartamic | 1,883 g | - | - |
| Acid glutamic | 2,928 g | - | - |
| Glicina | 1,497 g | - | - |
| Prolina | 0,828 g | - | - |
| Serina | 1,103 g | - | - |
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