Prune, (prune) uscate, fierte inabusit, fara adaos de zahar
Informatii nutritionale
Categoria: Fructe si sucuri din fructe
Parte necomestibilă: Sâmburi
Procent parte necomestibilă: 15%
Gramajul cantităţii uzuale: 248
| Apa | 69,73 g | - | - |
| Energie | 107 kcal | - | - |
| Energie | 448 kj | - | - |
| Proteine | 0,96 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,16 g | - | - |
| Cenusa | 1,16 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 28,08 g | - | - |
| Fibre alimentare | 3,1 g | - | - |
| Total zaharuri | 24,98 g | - | - |
| Calciu, Ca | 19 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,41 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 18 mg | - | - |
| Fosfor, P | 30 mg | - | - |
| Potasiu, K | 321 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 1 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,19 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,123 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,131 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 0,1 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 2,9 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,024 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,1 mg | - | - |
| Niacina | 0,723 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,107 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,218 mg | - | - |
| Total folati | - | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | - | - | - |
| Folati, DFE | - | - | - |
| Colina (total) | 4,4 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 342 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 17 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,19 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 26,1 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,008 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,08 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,079 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,026 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,026 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 173 mcg | - | - |
| Alfacaroten | 25 mcg | - | - |
| Betacriptoxantina | 41 mcg | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 65 mcg | - | - |
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