Pui, transat, carne de culoare inchisa, doar carne, gatita, fiarta inabusit
Informatii nutritionale
Categoria: Produse avicole
Parte necomestibilă: 38% oase, 14% piele
Procent parte necomestibilă: 52%
Gramajul cantităţii uzuale: 140
| Apa | 65,83 g | - | - |
| Energie | 192 kcal | - | - |
| Energie | 803 kj | - | - |
| Proteine | 25,97 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 8,98 g | - | - |
| Cenusa | 0,84 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Total zaharuri | - | - | - |
| Calciu, Ca | 14 mg | - | - |
| Fier, Fe | 1,36 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 20 mg | - | - |
| Fosfor, P | 143 mg | - | - |
| Potasiu, K | 181 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 74 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 2,66 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,075 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,02 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 17,3 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,055 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,202 mg | - | - |
| Niacina | 4,737 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,89 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,21 mg | - | - |
| Total folati | 7 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 7 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 7 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 68,9 mg | - | - |
| Betaina | 5 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | 0,22 mcg | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 69 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 21 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 21 mcg | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,27 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 3,6 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 2,45 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,03 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,06 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 1,69 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,58 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 3,26 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,45 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 2,71 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,05 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 2,09 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 1,73 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,08 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,13 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,03 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,05 g | - | - |
| Colesterol | 88 mg | - | - |
| Triptofan | 0,303 g | - | - |
| Threonina | 1,097 g | - | - |
| Izoleucina | 1,371 g | - | - |
| Leucina | 1,949 g | - | - |
| Lizina | 2,206 g | - | - |
| Methionina | 0,719 g | - | - |
| Cistina | 0,332 g | - | - |
| Fenilalanina | 1,03 g | - | - |
| Tirozina | 0,877 g | - | - |
| Valina | 1,288 g | - | - |
| Arginina | 1,566 g | - | - |
| Histidina | 0,806 g | - | - |
| Alanina | 1,417 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,314 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,889 g | - | - |
| Glicina | 1,276 g | - | - |
| Prolina | 1,068 g | - | - |
| Serina | 0,893 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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