Radacina de lotus, gatita, fiarta, scursa, cu sare
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 60
| Apa | 81,42 g | - | - |
| Energie | 66 kcal | - | - |
| Energie | 278 kj | - | - |
| Proteine | 1,58 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,07 g | - | - |
| Cenusa | 0,91 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 16,02 g | - | - |
| Fibre alimentare | 3,1 g | - | - |
| Calciu, Ca | 26 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,9 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 22 mg | - | - |
| Fosfor, P | 78 mg | - | - |
| Potasiu, K | 363 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 281 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,33 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,217 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,22 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 0,6 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 27,4 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,127 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,01 mg | - | - |
| Niacina | 0,3 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,302 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,218 mg | - | - |
| Total folati | 8 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 8 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 8 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 25,4 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,021 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,02 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,014 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,014 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,004 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,012 g | - | - |
| Threonina | 0,031 g | - | - |
| Izoleucina | 0,033 g | - | - |
| Leucina | 0,042 g | - | - |
| Lizina | 0,057 g | - | - |
| Methionina | 0,014 g | - | - |
| Cistina | 0,014 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,028 g | - | - |
| Tirozina | 0,017 g | - | - |
| Valina | 0,034 g | - | - |
| Arginina | 0,053 g | - | - |
| Histidina | 0,023 g | - | - |
| Alanina | 0,033 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,223 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,084 g | - | - |
| Glicina | 0,095 g | - | - |
| Prolina | 0,082 g | - | - |
| Serina | 0,037 g | - | - |
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