Rosii, portocalii, crude
Informatii nutritionale
Denumirea stiinţifică: Lycopersicon esculentum
Categoria: Legume si produse din legume
Parte necomestibilă: Miez şi capete de tulpină
Procent parte necomestibilă: 9%
Gramajul cantităţii uzuale: 158
| Apa | 94,78 g | - | - |
| Energie | 16 kcal | - | - |
| Energie | 67 kj | - | - |
| Proteine | 1,16 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,19 g | - | - |
| Cenusa | 0,69 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 3,18 g | - | - |
| Fibre alimentare | 0,9 g | - | - |
| Calciu, Ca | 5 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,47 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 8 mg | - | - |
| Fosfor, P | 29 mg | - | - |
| Potasiu, K | 212 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 42 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,14 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,062 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,088 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 0,4 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 16 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,046 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,034 mg | - | - |
| Niacina | 0,593 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,186 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,06 mg | - | - |
| Total folati | 29 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 29 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 29 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 1496 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 75 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,025 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,019 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,007 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,028 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,028 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,076 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,073 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,003 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Fitosteroli | 4 mg | - | - |
| Triptofan | 0,008 g | - | - |
| Threonina | 0,029 g | - | - |
| Izoleucina | 0,027 g | - | - |
| Leucina | 0,042 g | - | - |
| Lizina | 0,042 g | - | - |
| Methionina | 0,01 g | - | - |
| Cistina | 0,015 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,03 g | - | - |
| Tirozina | 0,02 g | - | - |
| Valina | 0,03 g | - | - |
| Arginina | 0,029 g | - | - |
| Histidina | 0,018 g | - | - |
| Alanina | 0,033 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,161 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,427 g | - | - |
| Glicina | 0,029 g | - | - |
| Prolina | 0,022 g | - | - |
| Serina | 0,031 g | - | - |
TE-AR MAI PUTEA INTERESA:
